『ダイエット失敗続きの原因が判明!「痩せられない人」が無意識にやっている悪習慣10選』と題したダイエットを妨げる悪習慣についての特集記事。無意識の落とし穴に気付いて、生活習慣を変えるキッカケに!毎日当たり前になっているからこそ見落としがちな小さな癖や習慣は、振り返ってみると意外なことが原因でダイエットの足を引っ張っている可能性もあります。ダイエット中だけど痩せない!と感じている方は、記事内の10項目を読み進めていくと、ドキッと思い当たることを見つけられるかもしれません。
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血糖値がコントロールしている食欲を、どうしたら太らない食べ方へと導くことができるのか?!また、カロリーが多めの食事をしても一喜一憂せずに、リセットしながら1週間単位でバランスをとる方法など、続けられるダイエットについて、アドバイスさせていただきました。

 

●『婦人公論』中央公論新社 2/26号 2月12日発売

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