海藻たっぷりとろとろ温麺めかぶ・わかめ
食物繊維が豊富な海藻をプラス！ 疲れた胃に優しいとろりとした食感に
食物繊維3.6g
材 料
- A：乾燥わかめ2g
- A：白だし大さじ3
- A：水350ml
- めかぶ１パック
- 素麺40g
作り方
- 1. 素麺を表示通りにゆでて冷水にとり、ザルにあげて水気を切ってから器に盛る。
- 鍋にAを入れ火にかけ、沸騰したらめかぶを加えて火を止め、１にかける。
ここがポイント！
めかぶの食感がアクセントで、麺が少なめでも大満足！
白だしがをうすめるだけで、汁も完成！
- 調理時間
- 5分
レシピ作成 : 宮沢史絵 栄養計算：管理栄養士 齊藤晴香