ズボラな繊活ごはん

カリッと香ばしアーモンドのおかず味噌アーモンド、ごま

  • お手軽さ ★★★
  • 食物繊維 ★★★

アーモンドの食感と香ばしさが味の決め手!

材 料
アーモンド(素焼き)
30g
白ごま
小さじ1
A:味噌
大さじ2
A:砂糖
大さじ1と1/2
A:みりん
大さじ1
作り方
  1. フライパンにアーモンドを入れ弱めの中火にし、焦がさないように混ぜながら2~3分乾炒りし、粗く刻む。
  2. Aを混ぜ合わせフライパンに入れ弱めの中火にし、フツフツしたら1、ごまを入れ混ぜ合わせる。
ここがポイント

アーモンドは大きめに刻んでカリッと食感に。ご飯やおにぎりの具、野菜との相性もピッタリです。

【調理時間】 5分

カリッと香ばしアーモンドのおかず味噌

食物繊維
5.1 g

【レシピ作成】

レシピ・フードコーディネート:しぎはら ちづ
栄養計算:松岡里和

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