ズボラな繊活ごはん

鯖缶と納豆の冷やしうどん納豆

  • お手軽さ ★★★
  • 食物繊維 ★★★

混ぜてかけるだけ!栄養もたっぷり

材 料
A:納豆
1パック
A:鯖味噌煮缶
1/2缶
A:おろし生姜
小さじ1
A:めんつゆ(ストレート)
大さじ1と1/2
うどん(ゆで)
1玉(約200g)
卵黄
1個
作り方
  1. うどんは冷水でしめて水気を切り、器に盛る。
  2. Aを合わせて混ぜ、1の上にかける。卵黄をのせ、あれば刻み青ネギ(分量外)
    を飾る。
ここがポイント

納豆と鯖味噌がクセになる味わいです。混ぜてかけるだけなので、料理が苦手な方にもおすすめ。

【調理時間】5分

鯖缶と納豆の冷やしうどん

食物繊維
5.0 g

【レシピ作成】

レシピ:梅原けい/フードコーディネート:野村有美子/
栄養計算:松岡里和

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