ズボラな繊活レシピ

鯖缶と納豆の冷やしうどん納豆

混ぜてかけるだけ!栄養もたっぷり

鯖缶と納豆の冷やしうどん

食物繊維5.0g

材 料

  • A:納豆1パック
  • A:鯖味噌煮缶1/2缶
  • A:おろし生姜小さじ1
  • A:めんつゆ(ストレート)大さじ1と1/2
  • うどん(ゆで)1玉(約200g)
  • 卵黄1個

作り方

  1. うどんは冷水でしめて水気を切り、器に盛る。
  2. Aを合わせて混ぜ、1の上にかける。卵黄をのせ、あれば刻み青ネギ(分量外)
    を飾る。
ここがポイント!

納豆と鯖味噌がクセになる味わいです。混ぜてかけるだけなので、料理が苦手な方にもおすすめ。

調理時間
5分

レシピ作成 : レシピ:梅原けい/フードコーディネート:野村有美子/
栄養計算:松岡里和