材 料

• 全粒粉食パン（6枚切り）1枚
• ブルーベリー15g
• A:卵1個
• A:牛乳100ml
• A:砂糖大さじ1と1/2

作り方

1. 食パンは食べやすい大きさに切り、耐熱容器に並べる。
2. Aを合わせて1にかけ、約1分置いたら、ブルーベリーを散らして600wのレンジで2分加熱する。
3. あれば粉砂糖（分量外）をふる。

調理時間

5分

レシピ作成 : レシピ：梅原けい／フードコーディネート：野村有美子／
栄養計算：松岡里和