ズボラな繊活ごはん

レンジで焼きりんご風りんご、レーズン、アーモンド

  • お手軽さ ★★★
  • 食物繊維 ★★★

カットすることで火の通りも早くなり、あっという間に焼きりんごの完成。

材 料
りんご
1個
バター
10g
レーズン
10g
アーモンド
3g
シナモン
適量
作り方
  1. りんごは八つ切りにし種を取り、バター、レーズンと一緒に耐熱皿に入れる。
  2. 600Wのレンジで4分間加熱し、砕いたアーモンドとお好みでシナモンを振り完成。
ここがポイント

アイスクリームを添えてリッチなデザートにしても。

調理時間:5分

レンジで焼きりんご風

食物繊維
6.4 g

【レシピ作成】

レシピ、フードコーディネート、栄養計算:安川舞由子

レシピ一覧に戻る


ページトップへ戻る

Copyright © 大人のダイエット研究所. All rights reserved.