ズボラな繊活ごはん

おから入りチョコレートがけ苺おからパウダー、苺

  • お手軽さ ★★★
  • 食物繊維 ★★☆

今が旬の苺で繊活!おから入りのチョコレートは口溶けもなめらかで、まるで高級スイーツのように。

材 料
90g
ヨーグルト
15g
チョコレート
18g
おからパウダー
大さじ1
作り方
  1. 耐熱容器にヨーグルトとおからパウダーを入れて軽く混ぜ、チョコレートも加える。
  2. 1.を1分程レンジで加熱し、チョコレートが溶けたら全体を混ぜ合わせる。
  3. 苺にチョコレートをぬり、クッキングシートの上などに並べて固まったら完成。
ここがポイント

ヨーグルトが入ることで、生チョコのようにやわらかくなめらかなチョコレートに。おからも食感のいいアクセントにもなります。

調理時間:7分

おから入りチョコレートがけ苺

食物繊維
3.5 g

【レシピ作成】

レシピ、フードコーディネート、栄養計算:mayu

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