ズボラな繊活ごはん

全粒粉パンのオープン・フルーツサンドバナナ、苺、全粒粉パン

  • お手軽さ ★★★
  • 食物繊維 ★★☆

挟む手間を省いた“ズボラ”サンドで見た目もかわいい♪

材 料
全粒粉食パン(6枚切)
1枚
ホイップクリーム
30g
いちご
40g
バナナ
15g
ブルーベリー
8g
作り方
  1. 食パンにホイップクリームを全体に塗り広げ、食べやすい大きさにカットしたいちご、バナナ、ブルーベリーを乗せて完成。
ここがポイント

ホイップしてあるクリームだけでしっとり美味しい。いろいろなフルーツでアレンジを楽しんでみてください。

調理時間:5分

全粒粉パンのオープン・フルーツサンド

食物繊維
4.3 g

【レシピ作成】

レシピ、フードコーディネート、栄養計算:mayu

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