ズボラな繊活ごはん

抹茶あずきヨーグルト(あずき、抹茶、オートミール)

  • お手軽さ ★★★
  • 食物繊維 ★★☆

簡単ちょいたしするだけで、おしゃれなデザート&食物繊維も豊富に!

材 料
ヨーグルト
60g
ゆであずき(缶詰)
45g
オートミール
大さじ1と1/2
抹茶
小さじ1
作り方
  1. 器にオートミール、ヨーグルト、あずきの順に重ね入れる。
  2. 茶こしで抹茶を上から振りかける。
ここがポイント

材料を重ね入れるだけで、いつものヨーグルトが手軽におしゃれな繊活デザートに!

【調理時間:2分】

抹茶あずきヨーグルト

食物繊維
3.1 g

【レシピ作成】

梅原けい

レシピ一覧に戻る


ページトップへ戻る

Copyright © 大人のダイエット研究所. All rights reserved.