ズボラな繊活レシピ

マンゴーヨーグルト(ドライマンゴー、オートミール)

ドライマンゴーとオートミールで食物繊維をプラス!

マンゴーヨーグルト

食物繊維2g

材 料

  • ヨーグルト80g
  • ドライマンゴー3枚
  • オートミール大さじ2

作り方

  1. ドライマンゴーはキッチンばさみで一口大に切る。ヨーグルトを合わせて混ぜ、冷蔵庫に一晩おいておく。
  2. 器にオートミールを敷き入れ、①を盛る。あればミント(分量外)を飾る。
ここがポイント!

ドライマンゴーを一晩おいておくだけで、フレッシュなマンゴーのような新食感に。

調理時間
2分

レシピ作成 : 梅原けい