ズボラな繊活ごはん

マンゴーヨーグルト(ドライマンゴー、オートミール)

  • お手軽さ ★★★
  • 食物繊維 ★☆☆

ドライマンゴーとオートミールで食物繊維をプラス!

材 料
ヨーグルト
80g
ドライマンゴー
3枚
オートミール
大さじ2
作り方
  1. ドライマンゴーはキッチンばさみで一口大に切る。ヨーグルトを合わせて混ぜ、冷蔵庫に一晩おいておく。
  2. 器にオートミールを敷き入れ、①を盛る。あればミント(分量外)を飾る。
ここがポイント

ドライマンゴーを一晩おいておくだけで、フレッシュなマンゴーのような新食感に。

【調理時間:2分】

マンゴーヨーグルト

食物繊維
2.0 g

【レシピ作成】

梅原けい

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