枝豆の冷製スープ（枝豆・昆布茶・豆乳）
ミキサーでまぜるだけ！食物繊維たっぷり栄養満点スープ
食物繊維4.3g
材 料
- 茹で枝豆15０g （正味8０g）
- 調整豆乳180ｍｌ
- 昆布茶小さじ1/2
- オリーブオイル適宜
作り方
- 枝豆は、さやから取り出す。
- ミキサーに材料を全て入れて攪拌し、器に入れてオリーブオイルを垂らす。
ここがポイント！
時間のない時、朝ごはん代わりの栄養補給にもおすすめ！温めても美味しくいただけます。
- 調理時間
- 5分
レシピ作成 : 宮沢史絵 栄養計算：管理栄養士 齊藤晴香