ズボラな繊活ごはん

まぐろの韓国風どんぶり(キムチ・白ごま・のり)

  • お手軽さ ★★☆
  • 食物繊維 ★★☆

いつものまぐろ丼に ちょい足しして韓国風に

材 料
刺身用まぐろ
100g
Aキムチ
40g
A白いりごま
大さじ1/2
A醤油
小さじ1
Aごま油
小さじ1
ごはん
お茶碗1膳分
卵黄
1個
刻みのり
2g
作り方
  1. まぐろはひと口大に切って、Aと混ぜ合わせる。
  2. 器にご飯を盛り、刻みのりをのせて1を盛り、卵黄をのせて白ごま(少々)をかける。
ここがポイント

まぐろのお刺身にちょっとアレンジを加えて韓国風どんぶりに。のりをたっぷりのせて いただきます。
お買得なびんちょう鮪などを使ってもOK!

調理時間:10分

まぐろの韓国風どんぶり

食物繊維
2.8 g

【レシピ作成】

宮沢史絵 栄養計算:管理栄養士 松岡里和

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