【記事掲載】”平成最後の持続可能ダイエット”で『BAILA(バイラ)』2月号に特集記事を掲載いただきました(集英社)

長い間ダイエットを繰り返していた(当研究所代表)岸村がビフォアー写真として当時の姿を紙面で大公開!そして「ダイエットしている」意識はなくても今日までキープしている現在の姿、アフター写真がアイコンとなって、なぜそのダイエットが続かないのか?についてアドバイスをさせていただいている仕様は、大変読みやすく楽しい仕上がりに!

また、どんなものをどのタイミングで食べると、よりダイエット効果に結びつくのか、そして食べすぎたことも「なかったこと」にできる”リセットごはん”のメソッドなど、合計6ページにわたる特集記事です。

 

さらにバイラ副編集長(イラストでご登場!)の2週間ダイエット記録では、いつもの食事3日分から岸村が内容を分析し、改善策をアドバイス。”頑張らない糖質オフ”に挑戦された実際のメニューも掲載されています。忙しい毎日の中でも豆乳やおからパウダーをしっかりと取り入れた食事を継続された結果、見事プチ減量に成功!忙しい大人でも続けられる”頑張らない糖質オフ”ダイエット、ぜひ参考にしてください。

 

●『BAILA』集英社
2019年2号 1月12日発売

2019年01月14日

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