ズボラな繊活ごはん

とろろこんぶと梅の簡単お吸い物とろろこんぶ

  • お手軽さ ★★★
  • 食物繊維 ★☆☆

お湯を注ぐだけ!食物繊維が摂れるスープ

材 料
とろろこんぶ
2g
梅干し
梅干し
A:こんぶ茶
小さじ1/2
A:醤油・みりん
各小さじ1/4
お湯
160ml
三つ葉(あれば)
適量
作り方
  1. 器にA、とろろこんぶ、梅干しを入れ、お湯を注ぐ。
  2. あれば三つ葉を飾る。
ここがポイント

とろろこんぶを加えることで、食物繊維量が大大幅にアップ!梅がアクセントになって、深い味わいに仕上がります。

【調理時間】3分

とろろこんぶと梅の簡単お吸い物

食物繊維
0.9 g

【レシピ作成】

レシピ:梅原けい/フードコーディネート:野村有美子/
栄養計算:松岡里和

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