ズボラな繊活ごはん

あずき豆乳きなこアイスあずき缶詰、きなこ

  • お手軽さ ★★★
  • 食物繊維 ★★☆

混ぜて固めるだけの簡単ヘルシーおやつ

材 料
あずき缶詰
200g
豆乳
100cc
きなこ・砂糖
各大さじ1
作り方
  1. 全ての材料を混ぜ、製氷皿に入れる。
  2. 冷凍庫で約1時間冷やす。
ここがポイント

材料を混ぜて固めるだけの和風アイス!あずきときなこで、食物繊維も補えます。

【調理時間】3分(冷やし時間を除く)

あずき豆乳きなこアイス

食物繊維
4.0 g

【レシピ作成】

レシピ:梅原けい/フードコーディネート:野村有美子/
栄養計算:松岡里和

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