小倉きなこトースト全粒粉パン、小豆、きなこ
小豆にきなこをプラスして 食物繊維たっぷりに！
食物繊維8.9g
材 料
- 全粒粉食パン(６枚切り)１枚
- ゆで小豆（缶詰）８０g
- きなこ大さじ１と１/２
作り方
- 全粒粉食パンはトースターで焼き色がつくまで焼く。
- ゆで小豆を１に塗り、きな粉をかける。
ここがポイント！
おやつにもぴったりのトースト。小豆は缶詰を使うと便利。使い残しは缶から出して冷蔵庫で保存し早めに使い切りましょう！
- 調理時間
- 4分
レシピ作成 : 梅原けい 栄養計算：管理栄養士 齊藤晴香