一口キウイ寒天キウイ
見た目も可愛く、食物繊維豊富な一口おやつ
食物繊維4.4g
材 料
- キウイ1個
- A：粉寒天3g
- A：水100ml
- B：はちみつ大さじ1
- B：レモン汁小さじ1
作り方
- キウイは皮を剥いてすりおろす。
- 耐熱容器にAを入れて電子レンジで1分加熱し、寒天が溶けたらBと1を入れて混ぜる。
- 2を製氷機に入れ、冷蔵庫で冷やし固める。
ここがポイント！
製氷機がなければタッパに入れて、後から切ってもOK。小腹が空いたときに少量つまめるので、ストックしておくと便利です。
すりおろすのが面倒な場合はざく切りにしてもOK！
- 調理時間
- 10分
レシピ作成 : レシピ：梅原けい／フードコーディネート：野村有美子／
栄養計算：松岡里和