切り干し大根とツナサラダのオープンサンド切り干し大根
地味なイメージの切り干し大根が、パンに合うお洒落なサラダに
食物繊維7.0g
材 料
- 全粒粉食パン1枚
- 切り干し大根15g
- ツナ水煮缶30g
- A:柚子胡椒小さじ1/4
- A:味噌小さじ1
- A:マヨネーズ大さじ1
- かいわれ大根（あれば）適量
作り方
- 切り干し大根は水で戻して水気を切り、ハサミで適当な長さに切る。ツナ缶も軽く水気を切る。
- Aを合わせて、1の切り干し大根、ツナ缶を加えてよく混ぜたら、食パンの上にのせ、あればかいわれ大根をのせる。
ここがポイント！
包丁いらず、加熱いらず、まぜるだけ！忙しい朝の、朝食メニューにもおすすめです。
- 調理時間
- 6分
レシピ作成 : レシピ：梅原けい／フードコーディネート：野村有美子／
栄養計算：松岡里和