アボカドおかかトーストアボカド
和風仕立てのアボカドがパンに合う！
食物繊維8.7g
材 料
- 全粒粉食パン(6枚切り)1枚
- アボカド1/2個
- A:マヨネーズ小さじ2
- A:しょうゆ小さじ1/2
- A:鰹節大さじ1
作り方
- 食パンはトースターで焼き色がつくまで焼く。
- アボカドを角切りにし、Aと合わせて混ぜ、１の食パンの上にのせる。
ここがポイント！
ビタミンEや食物繊維が豊富なアボカドをのせた、栄養満点のトースト！さっと作れるので、忙しい朝の朝食にも。
- 調理時間
- 5分
レシピ作成 : レシピ：梅原けい／フードコーディネート：野村有美子／
栄養計算：松岡里和