白菜と豚バラのレンジ・ミルフィーユ白菜
ミルフィーユ（重ね蒸し）をレンジで簡単に！
食物繊維1.3g
材 料
- 白菜100g
- 豚バラ薄切り肉80g
- コンソメ（固形）1/2個
- 水100㏄
作り方
- 深めの耐熱容器の幅に合うように白菜、豚肉を切る。
- 耐熱容器に白菜、豚肉の順に重ねていき、最後にコンソメを手で砕きながらかけ、水を加える。
- 落し蓋かわりに押し付けるようにラップをし、レンジで7～10分加熱し完成
ここがポイント！
薄めに重ねると加熱時間も短くてすむため、より簡単に！白菜からも水分が出るため、水は少量でOK。
- 調理時間
- 11分
レシピ作成 : レシピ、フードコーディネート、栄養計算：mayu