おかず大根おろし大根、なめたけ 大根おろしに「乗せるだけ」のワンステップで食物繊維が豊富にとれる副菜に！ 食物繊維2.1g 材 料 大根120g なめたけ10g 温泉卵1個 ブロッコリースプラウト3g 作り方 大根おろしになめたけ、温泉卵をのせ、ブロッコリースプラウトを飾り完成。 ここがポイント！ もう一品欲しいときや、時間のない朝食にもぴったり。 調理時間 5分 レシピ作成 : レシピ、フードコーディネート、栄養計算：mayu
