アボカドチョコムースアボカド、バナナ、ココア つぶして混ぜるだけで完成!食物繊維以外にもビタミンやポリフェノールなども合わせてとれるスイーツです♪ 食物繊維3.4g 材 料 アボカド80g バナナ60g はちみつ8g ココアパウダー8g 作り方 全ての材料をつぶしながら混ぜ、全体的に混ざり滑らかになったら完成。 ここがポイント! つぶし残りが気になる方は、茶こしやざるでこしてなめらかにしても◎ 調理時間 7分 レシピ作成 : レシピ、フードコーディネート、栄養計算:mayu