ズボラな繊活レシピ

アボカドチョコムースアボカド、バナナ、ココア

つぶして混ぜるだけで完成!食物繊維以外にもビタミンやポリフェノールなども合わせてとれるスイーツです♪

アボカドチョコムース

食物繊維3.4g

材 料

  • アボカド80g
  • バナナ60g
  • はちみつ8g
  • ココアパウダー8g

作り方

  1. 全ての材料をつぶしながら混ぜ、全体的に混ざり滑らかになったら完成。
ここがポイント!

つぶし残りが気になる方は、茶こしやざるでこしてなめらかにしても◎

調理時間
7分

レシピ作成 : レシピ、フードコーディネート、栄養計算:mayu