バナナのタイ風ぜんざいバナナ
タイのぜんざい「チェー」をズボラにアレンジ！お子様からお年寄りの方までみんなの身体にうれしいレシピです。
食物繊維3.0g
材 料
- バナナ1本
- ココナッツミルク150ml
- はちみつ8g
- アーモンド 10g
作り方
- バナナは皮をむき食べやすい大きさに切る。
- バナナ、ココナッツミルク、はちみつを耐熱容器に入れレンジで2分加熱する。
- 砕いたアーモンドを散らして完成。
ここがポイント！
食物繊維が豊富な小豆とも相性が抜群。お好みで加えてみてください。
- 調理時間
- 5分
レシピ作成 : レシピ、フードコーディネート、栄養計算：mayu