キウイとオートミールのヨーグルト（キウイフルーツ、オートミール）
キウイフルーツとオートミールで食物繊維たっぷりに！
食物繊維3.9g
材 料
- ヨーグルト60g
- キウイフルーツ1個
- オートミール大さじ2と1/2
- はちみつ小さじ2
作り方
- キウイフルーツは皮をむいて角切りにする。
- ヨーグルトに①とオートミール、はちみつを混ぜ合わせて器に盛り、あればミント（分量外）を飾る。
ここがポイント！
キウイフルーツは果物の中でも食物繊維が豊富。
オートミールと組み合わせて食物繊維をたっぷり補給！
- 調理時間
- 2分
レシピ作成 : 梅原けい