大人の納豆ごはん（納豆、塩昆布） いつもの卵かけごはんが食物繊維たっぷりに！ 食物繊維5g 材 料 ごはん120g 納豆1パック 塩昆布大さじ2 卵1個 作り方 納豆に塩昆布を加えよく混ぜる。 茶碗にごはんを盛り、①をかけ中央に卵を割る。あれば小ネギ（分量外）を飾る。 ここがポイント！ 塩昆布と納豆は相性バツグン。卵を絡ませて食べるとおいしさもUP！ 調理時間 2分 レシピ作成 : 梅原けい
