アボカドとキムチの韓国風納豆ごはん（納豆・キムチ・アボカド）
いつもの納豆ごはんがボリューム満点の韓国風ごはんに変身！
食物繊維10.2g
材 料
- アボカド1/2個
- A：納豆 （付属のタレも一緒に）1パック（50g）
- A：キムチ40g
- A：ごま油小さじ１
- 海苔２g
- ごはんお茶碗1膳
作り方
- アボカドは２㎝角に切る。
- １とAを和える。
- 器にご飯を盛って２をのせ、海苔をちぎってのせる。
ここがポイント！
ゴマ油の風味が納豆とキムチにぴったり！
丼ひとつで、食物繊維もたんぱく質もビタミンもたっぷりいただけます。
- 調理時間
- 5分
レシピ作成 : 宮沢史絵 栄養計算：管理栄養士 齊藤晴香