まぐろの韓国風どんぶり（キムチ・白ごま・のり）
いつものまぐろ丼に ちょい足しして韓国風に
食物繊維2.8g
材 料
- 刺身用まぐろ100g
- Aキムチ40g
- Ａ白いりごま大さじ1/2
- Ａ醤油小さじ１
- Ａごま油小さじ１
- ごはんお茶碗１膳分
- 卵黄１個
- 刻みのり2g
作り方
- まぐろはひと口大に切って、Aと混ぜ合わせる。
- 器にご飯を盛り、刻みのりをのせて１を盛り、卵黄をのせて白ごま（少々）をかける。
ここがポイント！
まぐろのお刺身にちょっとアレンジを加えて韓国風どんぶりに。のりをたっぷりのせて いただきます。
お買得なびんちょう鮪などを使ってもOK！
- 調理時間
- 10分
レシピ作成 : 宮沢史絵 栄養計算：管理栄養士 松岡里和