あずき抹茶のソイラテ（茹であずき・抹茶） おやつや夜食におすすめ！食物繊維たっぷりラテ 食物繊維3g 材 料 ゆであずき50ｇ 抹茶小さじ1 豆乳150ｃｃ 作り方 ミキサーに材料をすべて入れて攪拌し、耐熱カップなどに入れ、レンジで温める。 ここがポイント！ しっかり攪拌して空気をふくませることで、ふわっとしたラテに。 あずきで甘味を調整したり、抹茶を2倍量にすれば苦みの効いた大人のソイラテに！ 調理時間 5分 レシピ作成 : 宮沢史絵 栄養計算：管理栄養士 松岡里和
