キウイとあずきのサンド(キウイ・あずき)
あずきの甘さと酸っぱいキウイのマリアージュがくせになる♪
食物繊維7.1g
材 料
- キウイ1個
- ゆであずき(市販)80g
- 食パン(8枚切り)2枚
作り方
- パンはトーストする。キウイは皮を除き、1㎝厚さの輪切りにする。
- パンの片面にあずきを塗り、キウイをのせて挟み、2等分にする。
ここがポイント!
トーストしたパンにサンドするのがおすすめ。その日の気分で、食パンの厚さやあずきの量を加減して。
- 調理時間
- 10分
レシピ作成 : 宮沢史絵 栄養計算:管理栄養士 松岡里和