血糖値がコントロールしている食欲を、どうしたら太らない食べ方へと導くことができるのか？！また、カロリーが多めの食事をしても一喜一憂せずに、リセットしながら1週間単位でバランスをとる方法など、続けられるダイエットについて、アドバイスさせていただきました。