無理なく続けられるダイエットについて当研究所代表 岸村に取材いただき、その内容がCHANTO WEBに連載されました。

　ルーティーンでついついチェックしてしまうコンビニも、大好きなお肉やラーメンでも我慢しない！食べ方の工夫や姿勢を整えることで健康な状態に保つコツをお話しさせていただいています。

 

　CHANTO WEBは、主婦と生活社の月刊誌『CHANTO』から誕生し、忙しい毎日でも短い時間で”ちゃんと”楽しめる情報が掲載されている毎日配信のサイトです。

 

●”コンビニでも買える”痩せる食べ物も!?続くダイエットが知りたい!（2020,10/26)

●痩せたい人に!”食欲スイッチ”を抑える4つの方法(2020,10/27)

●あぁ...食べ過ぎた!翌日にリカバーできる”リセットごはん”って?(2020,10/28)

●パスタや肉好きはどうする?食材の「置き換えダイエット」にトライ!(2020,10/29)