『”やせる栄養素”をとるだけでOK〜40代からの【食べてやせる】大人ダイエット』と題したテーマで、6回にわたる連載を『mi-mollet』(ミモレ)webに掲載いただきました。当研究所代表 岸村が各回で取り上げた食材について、痩せる栄養素とはどのようなものか、そしてダイエット効果をさらに上げるレシピもご紹介しております。

web記事は下記からご覧いただけます。

第一回目：「さつまいも」は太るのでは？いいえ、究極の”やせる食べ物”です！(2022,10/9)
第二回目：高タンパク、低糖質の魔法の食材「おからパウダー」でやせ体質に！(2022,10/16)　
第三回目：良質なたんぱく質を手軽にとれる「豚もも肉」を味方に！(2022,10/23)
第四回目：いつもの主食を「玄米」にするだけで、体が引き締まってくる！(2022,10/30)
第五回目：たっぷりの食物繊維でおなかすっきり！「ごぼう」を食べよう(2022,11/6)
第六回目：ミネラルたっぷりの「煮干し」で全身の代謝をアップ！(2022,11/13)