• 短時間で料理が得意でない人でも作れること　
• 誰でも手に入れやすい食材を使用すること
• オリジナルのレシピであること

●おむすび部門　：玄米を使用すること
●どんぶり部門　：大麦を使用すること
●甘酒（麹）部門：麹甘酒を使用すること（ドリンク、味噌汁・スープ、菓子等）

下記の応募フォームに必要事項を記入すること

無料　＊1人何レシピでも応募可能です。

• 食材数や調理工程の手軽さ（時短・簡単、手順がわかりやすい）
• テーマ食材の取り入れ方（アイデア・工夫）
• 彩りや盛り付けが美味しそうに見えるか、食べて美味しいか（見た目、美味しさ）

一次審査（専門家による書類審査）：8月中旬頃メールまたは弊所HPにて発表
二次審査（専門家による試作審査）：9月上旬頃メールにて当選者にご連絡、10月のイベント会場で発表、各賞を授与（※任意参加

大賞　賞金3万円 　
部門賞　協賛企業からの商品（1万円相当）

【特典】
部門賞　協賛企業からの商品（1万円相当）さらに、あなたのレシピがお店の商品になるチャンス！入賞レシピが商品化されたり、ホームページで紹介されます！

●おにぎり部門：入賞作品がおむすび権米衛の商品として商品化されます！
http://www.omusubi-gonbei.com/

●どんぶり部門：入賞作品が紀ノ国屋（KINOKUNIYA）の商品として商品化されます！
 https://www.e-kinokuniya.com/

●甘酒（麹）部門：入賞作品を八海山のホームページ（ニュース）でもご紹介されます！
 https://www.hakkaisan.co.jp/sake

＊注：入賞レシピは、大人のダイエット研究所Webサイトや関連する出版物に掲載させていただく可能性があります。

ズボラレシピコンテスト事務局
【Web】 http:/otona-diet.jp/contact
【Mail】 info@otona-diet.jp